Hälsoresa Marbella – Kost, hälsa och personlig utveckling i Spanien
En exklusiv retreat i Marbella för kropp, sinne och livsförändring
Följ med på en hälsoresa till Marbella där vetenskap, näring och personlig utveckling möts i en exklusiv och inspirerande miljö.
Under fyra intensiva dagar får du möjlighet att skapa verklig förändring – på djupet. Det här är en retreat i Spanien för dig som vill förstå din kropp bättre, bryta gamla mönster och hitta en ny riktning framåt.
Allt sker i en liten, noggrant utvald grupp om endast tio deltagare. Det skapar utrymme för genuina samtal, personlig guidning och insikter som verkligen landar.
Näring som stärker kroppen på riktigt
Det här är mer än god mat – det är en central del av din utveckling.
Under hela vistelsen serveras du frukost, lunch och middag av noga utvalda samarbetspartners och egen kock. Varje måltid är noggrant sammansatt för att:
- Stärka kroppen på cellnivå.
- Balansera hormoner och energi.
- Stödja långsiktigt välmående.
Du får inte bara uppleva näringsrik mat – du får också kunskap. Hur råvaror påverkar din kropp. Hur du kan äta för att må bättre – på riktigt.
Med dig hem får du konkreta verktyg, insikter och inspiration för att fortsätta din resa.
Föreläsningar och workshops som skapar förändring
Under denna hälsoresa i Spanien får du ta del av två experter inom kost och personlig utveckling:
- En kost- och näringsrådgivare som delar en stark och personlig resa – från allvarlig hälsoutmaning till balans och välmående genom rätt kost och livsstil. Ett levande bevis på kroppens självläkande kraft.
- En expert på personlig utveckling som hjälper dig att identifiera och förändra beteenden och mönster som håller dig tillbaka. Genom workshops, övningar och reflektion får du möta dig själv på djupet.
Susanne Johansson (kost- och näringsrådgivare)
Johan Ekenberg (Expert på personlig utveckling) & Line Rebekka Malmsten (Line håller i morgonmeditationen)
Program med balans mellan aktivitet och stillhet
Dagarna formas för att ge både energi och återhämtning:
- Morgonpromenader längs havet
- Meditation i soluppgången
- Workshops och utvecklande övningar
- Föreläsningar med konkreta verktyg
- Tid för reflektion och återhämtning
- Middag i Marbellas gamla stad – på ikoniska Plaza de los Naranjos
Varje dag är en balans mellan inre arbete och livsnjutning.
Exklusiva ramar för en unik upplevelse
Du bor i en exklusiv villa i Marbella på hela 360 kvm – en plats skapad för både komfort och gemenskap.
Här finns:
- Privat pool
- Biorum
- Biljardbord
- 3 dubbelrum med eget badrum
- 2 dubbelrum med delat badrum
Vi sköter logistiken– så att du kan fokusera helt på din upplevelse.
Är du redo för en förändring?
Känner du att det är dags att prioritera din hälsa, bryta gamla mönster och skapa något nytt?
Då är detta din hälsoresa till Marbella.
Välkommen att kontakta Avica Travel – och ta första steget.